Plan Bezpieczeństwa dla osób w przemocowym związku
- Jesteś osobą dotkniętą przemocą domową?
- Mieszkasz na Wyspach i szukasz pomocy?
Jesteś w związku z przemocowym partnerem? Oto co powinien zawierać Twoj plan bezpieczeństwa:
👋Zastanów się, do czego zdolny jest Twój partner. To pozwoli Ci określić, w jakim niebezpieczeństwie możesz się znaleźć podczas incydentu przemocy domowej.
👋Zastanów się, czy tam, gdzie mieszkasz, są miejsca, z których łatwo jest dojść do drzwi wejściowych. Jeśli obawiasz się, że wkrótce dojdzie do przemocy domowej, postaraj się jak najszybciej się tam znaleźć, zanim partner przejdzie do rękoczynów.
👋Postaraj się mieć cały czas dostęp do telefonu. Miej w telefonie lub pod ręką listę namiarów na miejsca i osoby, od których uzyskasz pomoc.
👋Opowiedz osobom, którym ufasz, o przemocy domowej w swoim związku. Mogą to być sąsiedzi, przyjaciele, rodzina, znajomi z pracy... Zastanów się, jak dasz im znać, że pilnie potrzebujesz pomocy. Czy możesz wysłać im ustaloną wcześniej wiadomość lub zasygnalizować w inny sposób, że jesteś w niebezpieczeństwie? Ustal również plan działania. Co mają zrobić, gdy będziesz potrzebować pomocy?
👋Jeśli w domu jest jeszcze ktoś, na przykład inny członek rodziny, współlokator lub dzieci, porozmawiaj z nimi o tym, jak mogą wezwać pomoc. To ważne — najlepiej, jeśli nie będą bezpośrednio interweniować, jest to szczególnie niebezpieczne, jeśli robią to dzieci. Ustal znak lub sygnał, który dasz im do opuszczenia domu lub wezwania pomocy.
👋Jeśli możesz, wychodź z domu jak najczęściej. Jeśli trzeba, stwórz pretekst do wyjścia z domu, na przykład na zakupy lub aby zostać dłużej w pracy.
👋Przećwicz, jak bezpiecznie wydostać się z domu. Jeśli mieszkasz z dziećmi lub osobami, które są pod Twoją opieką, przećwiczcie to razem.
👋Zastanów się, co zrobisz, jeśli Twoj przemocowy partner zorientuje się, co zawiera Twój plan bezpieczeństwa.
👋Jeśli masz w domu broń (pistolet, paralizator, noże, miecze samurajskie...), pomyśl, jak możesz się jej pozbyć lub schować w bezpiecznym miejscu.
👋Pamiętaj, że biżuteria lub ubranie mogą stać się bronią w ręku przemocowego partnera. Przemocowy partner może na przykład użyć apaszki, szalu lub naszyjnika jak pętlę, jeśli złapie Cię za szyję.
👋Jeśli masz samochód, miej pod ręką kluczyki, aby w razie niebezpieczeństwa mieć do niego szybki dostęp.
👋Spakuj "torbę bezpieczeństwa", czyli wszystkie te rzeczy, które będą Ci potrzebne, gdy znajdziesz się poza domem z powodu przemocy domowej. Co włożyć do "torby bezpieczeństwa"? Klucze, dokumenty, portfel, telefon, ładowarkę, zmianę ubrań, ważne dokumenty, maskotkę... Czyli wszystko, czego możesz potrzebować po opuszczeniu domu dla własnego bezpieczeństwa, obojętnie, czy będziesz poza domem przez godzinę, kilka dni lub dłużej.
💬Pamiętaj, to od Ciebie zależy, co znajdzie się w Twoim planie bezpieczeństwa. To Ty wiesz najlepiej, co zadziała najlepiej w Twojej sytuacji.
Jeśli potrzebujesz pomocy, kliknij tutaj.
